isla Special:
„Fit durch das Jahr”

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Ihre Mallorca
Erlebnis
Reise

Ihr isla Special Reisepaket auf Mallorca: Fit durch das Jahr

Markttag mit einem Ernährungsexperten an der Seite

Gemeinsame Spaziergänge am Strand...

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Ihre Reise auf einen Blick

Eine Reise voll neuer Erfahrungen mit Ernährung und Bewegung auf der Sonneninsel Mallorca. Kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an. Die Kur verzichtet auf die meisten Kohlenhydrate und zeigt, wie man auch ohne sie zufrieden und satt wird. Ausgangspunkt ist der Aufenthalt auf einer wunderschönen Finca mit Wohlfühlcharakter. Von dort starten wir mit einem anregenden Bewegungsprogramm in den Tag. Wir erobern gemeinsam die schönsten Landstriche der Insel, zu Fuß, beim Wandern oder mit dem Fahrrad. Abwechselnd mittags oder abends wird zusammen unter professioneller Anleitung gekocht, Erfahrungen ausgetauscht und Tipps gegeben.

IHRE REISE

Leistungen	Der angegebene "ab"-Preis versteht sich exklusive Flug, Transfers und Mietwagen.
	Bewegungsprogramm - genaue Beschreibung erhalten Sie bei Buchung
	Jedermann-Radtour
	Begleitung durch Ernährungsexperten in dieser Woche
Unterkunft	in einer 4-Sterne-Finca nahe Santanyi Doppelzimmer/VP (inkl. Nahrungsergänzungsmittel für die Woche). Einzelzimmer-Zuschlag auf Anfrage.
Teilnehmer	mind. 8 Personen
Tag 1	Anreise Begrüßung der Teilnehmer in der Unterkunft in Santanyi und ein kurzes Einstimmen auf die Woche. Dieser Tag ist der Schlemmertag, den Sie im Restaurant mit vielen kleinen Leckereien, Tapas und Wein beenden.
Tag 2-6	Die Woche mit der Stoffwechselkur beginnt. Jeder Tag wird mit einer belebenden Morgengymnastik auf der Terrasse beginnen. Frisches Ingwerwasser, eine Tasse schwarzer Kaffee oder auch Kräutertee und ein sättigender Shake sind für die nächsten Tage Ihr Frühstück. Am Samstag und Mittwoch besuchen Sie den Markt, um für die Woche frische Lebensmittel einzukaufen. Begleitet werden Sie von einem Ernährungsexperten für diese Woche, der Ihnen bereits beim Einkauf Tipps geben wird. Am Mittag oder Abend steht das gemeinsame Kochen auf der Tagesordnung. Kohlenhydratarme Kost wird mit tatkräftiger und professioneller Unterstützung zubereitet. Sie werden feststellen es werden auch "geschmackvolle" Gerichte ohne Fett, Zucker und Co zubereitet . Lassen Sie sich von der Vielfalt eines Speiseplans mit wenigen Kohlenhydraten überraschen. In dieser Woche werden Sie erfahren wie Sie auch im Alltag eine Stoffwechselkur durchführen können, der Ernährungsexperte gibt Ihnen Tipps für Vorbereitung und für den langfristigen Erfolg.
Rahmenprogramm	Ausgiebige Spaziergänge und Wanderungen an der Küste und den Stränden. Nehmen Sie an einer Radtour teil, die sie z.B. auf den Puig de Consolació bei Alqueria Blanca führt, der Ausblick ist faszinierend.
Tag 7	Abreise